安全なの?妊婦さんや赤ちゃんに「オリゴ糖」が人気な背景

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健康や美容にも効果があると噂されている「オリゴ糖」だけに、妊婦さんや赤ちゃんでも安心して口にできるものなのかは、気になるところですよね。

判断しかねる場合には、医師等の指示をあおぐのが安心ですが、今回は一般的に言われている安全性についてまとめました。

「オリゴ糖」が赤ちゃんや妊婦さんでも安心して食べられる食品と言われている背景についてご紹介します。

「オリゴ糖」は安心な食品だけど…ラベルは必ず確認を!

「オリゴ糖」は、自然界にある野菜や果物にも含まれている天然成分でもあることから、基本的には赤ちゃんや妊婦さんが食べても問題ないという考えかたが主流となっています。

抵抗力が弱まっている妊婦さんや、免疫が十分に発達していない赤ちゃんにとっては、毒性や副作用が気になる部分。

しかし、「安全な食べ物だ」と言われているからと言って、すべての「オリゴ糖」製品が無条件に安心だとは限りません。

口にする前には、パッケージのラベルに書かれている注意書きをよく読み、疑問がある場合には、医師など専門家の指示をあおぐほうが安心です。

 

赤ちゃんに「オリゴ糖」がイイと言われている背景

ところで、「オリゴ糖」が赤ちゃんに良いと言われている背景にはどんな理由があるのでしょうか。

「オリゴ糖」の特徴として、腸内でビフィズス菌のエサとなり善玉菌を増やしてくれる働きが挙げられます。

つまり、「オリゴ糖」は赤ちゃんの腸内の調子も整えてくれるから、便通が改善され、便秘の解消にも繋がるという捉えかたが一般的です。

 

妊婦さんに「オリゴ糖」がイイと言われている背景

また、妊娠している女性でも「オリゴ糖」を食べることができると言われている背景としては、妊娠中の期間に生じがちなストレスやホルモンの乱れから起きる便秘症状を緩和してくれる働きが期待できる点は大きく、そもそも「オリゴ糖」は母乳にも含まれているほどの成分だけに、安心して口にできるとされています。

また、妊娠中は薬を飲みたくないという妊婦さんにとっても、天然の成分でもある「オリゴ糖」は、心強い味方になっている背景があります。

ただし、体質や体調によっても『合うor合わない』は個人差が生じるものですので、少しでも不安があるときには医師の判断をあおぐほうが安心ではあります。

 

今回は、「オリゴ糖」が妊婦さんや赤ちゃんにも人気がある背景に迫りましたが、いかがでしたか。

妊婦さんや赤ちゃんの場合も、主に便秘の改善を目的として「オリゴ糖」を選んでいる人が少なくないようです。

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MAKI

MAKI

「フードアナリスト。時短美容家。 多くの美容メディアで執筆する美容ライターとしても活躍。ヨガインストラクター有資格者でインナービューティケアにも詳しい。」
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