口コミ体験談！オリゴ糖を2週間体験した結果…

オリゴ糖を試してみたいけど、本当に効果があるの？　と、気になってはいるけど、なかなか手をだせない人も多いですよね？

そんなみなさんのために、オリゴ糖を2週間試した体験談をご紹介いたします！

便秘に悩む30代女性が粉末状のオリゴ糖を試した結果は？

私は、若いときから便秘に悩む30代女性。

仕事優先で外食も多く、それが原因だと自分に言い聞かせていましたが、結婚後、自炊中心の生活になっても便秘は改善されず…。

市販の便秘薬を試したみたこともありましたが、お腹が痛くなるだけですっきりと改善されたという実感もなく、便秘解消は諦めていました。

そして、ダメ元ではじめてみたのが、粉末状のオリゴ糖。

まずは開封後、さらっとした粉を舐めてみます。

お砂糖のような甘味はまったくなく、ちょっと甘いような気がするというかんじ。

お砂糖の代わりとして使うべく、最初は大好きなコーヒーにお砂糖がわりとして入れてみました。お砂糖よりも溶けるのが早くて、水になじみやすいです。

牛乳と一緒にいれると、すっきりとした甘さのカフェオレで、ごくごくと飲めてしまいました。

朝ごはんとしてヨーグルトにいれるかコーヒーにいれる、または夕ごはんで料理へのお砂糖のかわりとして使うという毎日で2週間チャレンジです。

３日くらいは特に変化もなく、この便秘の頑固さといったら…と自分でも情けなく思うほどでした。

しかし、4日め、ついに嬉しい変化が！

いつものようにヨーグルトにオリゴ糖をプラスする朝ごはんの後、お腹がごろごろするかんじがしてトイレへいくと、するっと出るではありませんか！

少しお腹の張り感は残っていましたが、いままでの出ない状態よりは断然気持ちが上向きです。それから、毎日というわけではありませんが、2,3日に1回出るようになり、すっきり感も増していきました。

嬉しい誤算は、オナラの臭いも薄くなったように感じること。むしろ、いままでのオナラはこんなに臭かったのかと恥ずかしくなるほどでした。

「これからも続けていきたい」と、オリゴ糖の効果を強く実感できた2週間になりました。

しかし、一緒にごはんを食べていた夫には、少しよくない結果が出てしまいました。夕ごはんでお砂糖がわりにオリゴ糖を使った次の日、便秘とは無縁の彼には効果が強すぎたのか、下痢っぽくなってしまったそう……。

オリゴ糖の効果は個人差があるので、それぞれにあった適量を見つけるのが大事だと言えそうです。

よろしければ、参考にしてみてください。

一般社団法人時短美容協会認定時短美容家。インナービューティーやコスメについて幅広い見識を有する。「キレイを作るのは内側から」を毎日のモットーに、日々の生活を送っている。